Integrativ Psykoterapi

Integrativ Psykoterapi i Praksis

Integrativ psykoterapi tager udgangspunkt i, at mennesker er forskellige – og at deres behov, livserfaringer og udfordringer derfor også kræver individuelle tilgange. I stedet for at arbejde ud fra én fast metode, kombinerer integrativ psykoterapi forskellige terapeutiske retninger og teknikker for at skabe et forløb, der er tilpasset den enkelte.
I praksis betyder det, at terapien kan bestå af både klassiske samtaleforløb og mere oplevelsesorienterede tilgange. Afhængigt af dine behov kan der inddrages kreative terapiformer, kropslige øvelser samt elementer fra natur- og dyreassisteret terapi. Denne fleksibilitet gør det muligt at arbejde med både tanker, følelser, krop og relationer på en helhedsorienteret måde.
Målet med integrativ psykoterapi er at støtte dig i at opnå større selvforståelse, styrke dine ressourcer og finde nye måder at håndtere livets udfordringer på – i et trygt og respektfuldt rum, hvor din unikke situation er i centrum.

Et centralt kendetegn ved vores center er, at vi i samarbejde med dig identificerer og kombinerer de terapiformer, der passer bedst til dine behov.

Vi tilbyder en bred vifte af terapiformer, som kan tilpasses dine behov:

Samtaleterapi – individuelt og i grupper
Kunstterapi
Musikterapi
Dyreassisteret terapi
Kropsterapi
Mindfulnessbaseret terapi
Naturterapi

Vi tilbyder støtte og hjælp ved:

Angst
Stress og burnout
Stabilisering ved chok, traume og belastningsreaktioner
Depression
Livskrise og sorg (fx arbejdsløshed, skilsmisse eller dødsfald)
Ensomhed

Vores tilbud – særligt til dig med migrationsbaggrund:
Expat-udfordringer
Identitetstab / Identitetsusikkerhed / Interkulturel identitet
Sprogbarriere
Integrationsstress & Kulturel tilpasning
Minoritetsstress
Social isolation / Ensomhed
Work-Life-Integration
Høje krav til sig selv
Vinterdepression / mørkets påvirkning